Fitnessstudio

Fitnesstraining im DreamGym in Wassertrüdingen.

Krafttraining

Krafttraining an Geräten oder auch mit Hanteln bietet unzählige Möglichkeiten, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen. Je nach Zielsetzung eignen sich unterschiedliche Trainingsgeräte und -übungen in unserem Studio in Wassertrüdingen. Wir erstellen Ihnen einen umfassenden Trainingsplan für Ihr Krafttraining und unterstützen Sie motivierend beim Erreichen Ihrer Ziele. Schon nach wenigen Wochen werden Sie feststellen, dass Sie nicht nur kräftiger sind, sondern sich auch allgemein besser und leistungsfähiger fühlen. Bleiben Sie länger jung! Eine durch richtiges Krafttraining trainierte Muskulatur sorgt für mehr Beweglichkeit und schützt Ihre Gelenke. Um sich auch im Alter noch fit und leistungsfähig zu fühlen, müssen die Muskeln regelmäßig beansprucht werden. Wir helfen Ihnen dabei, das für Sie und Ihre Zielsetzungen optimale Krafttraining zu finden. Stärken Sie Ihre Muskulatur und erhöhen Sie Ihre Lebensqualität!

Cardiotraining

Wussten Sie, dass Sie mit regelmäßigem Cardio- oder auch Ausdauertraining einen entscheidenden Beitrag zu mehr Gesundheit leisten? Sie beugen nicht nur Gelenkproblemen und Osteoporose vor, sondern minimieren durch die Stärkung Ihres Herzens auch das Risiko von Herzkrankheiten. Doch nicht nur zur Vorbeugung ist regelmäßiges Cardiotraining im DreamGym Wassertrüdingen geeignet. Auch die Fettverbrennung findet bei einer bestimmten Herzfrequenz statt. Ihr Trainer findet beim Fitness-Check Ihre individuelle Trainingsherzfrequenz heraus. Dann können Sie mit Ihrem Fettverbrennungstraining loslegen. Unsere modernen Cardiogeräte ermöglichen ein effizientes Training mit viel Komfort. Bringen Sie die Pfunde zum Purzeln und tun Sie Ihrem Herzen etwas Gutes – mit dem richtigen Cardiotraining im DreamGym!

Fitnesstraining

Je mehr Muskelmasse Ihr Körper besitzt, desto mehr Fett und Energie kann er verbrennen – auch im Ruhezustand. Deshalb ist auch beim Abnehmen der Muskelaufbau wichtig. Lassen Sie sich nicht vom Gewicht irritieren, denn Muskeln wiegen mehr als Fett. Mit dem richtigen Fitnesstraining bei uns im DreamGym erhöhen Sie Ihren Grundumsatz und regen Ihren Stoffwechsel an. Ihr Trainer führt mit Ihnen eine Körperfettanalyse durch und erstellt Ihnen basierend auf Ihren individuellen Zielsetzungen einen Trainingsplan für Ihr Fettverbrennungs-Training. Geräte und Übungen zur gezielten Straffung einzelner Körperpartien gehört ebenfalls zum Abnehm-Fitnesstraining dazu. Regelmäßige Kontrolle dient nicht nur der Dokumentation Ihres Erfolgs, sondern vor allem auch der Motivation.

Rückenfitness

Eine empfindliche Wirbelsäule ist meist die Folge eines zu geringen gezielten Widerstandes der Muskulatur, die das Skelett schützt und stützt. Rückenschmerzen sind vorprogrammiert. Die Stützmuskulatur – sowohl am Rücken als auch am Bauch – muss gezielt aufgebaut werden, damit sie ihre Funktion erfüllen kann. Bei uns im DreamGym Wassertrüdingen finden Sie nicht nur die modernsten und effektivsten Geräte für Ihr Rückentraining. Wir bieten auch Kurse wie Wirbelsäulengymnastik, in denen Sie in der Gruppe nicht nur Ihren Rücken trainieren, sondern auch wertvolle Tipps und Hinweise zur Rückengesundheit und wie Sie Alltag und Arbeit rückenfreundlich gestalten können, erhalten. Vergessen Sie Osteoporose, rheumatische und orthopädische Beschwerden, Schulterprobleme, Bandscheibenvorfall und Hexenschuss! Mit einem starken und trainierten Rücken beugen Sie diesen Dingen effektiv vor und bleiben bis ins Alter beweglich und gesund.

Bildergalerie

Ein paar Bilder aus unserem Studio.

Videoeinblicke

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